Ya está aquí la primavera y con ella el mejor tiempo para disfrutar al máximo de tu tiempo de ocio al aire libre.

A lo largo de las próximas semanas podrás disfrutar de una climatología cada vez más suave y apacible, ideal para que puedas recuperar tus hábitos saludables y practicar ejercicio físico fuera de casa.

En este sentido, si todavía no tienes claro qué actividad física o deportiva es la que mejor se adapta a ti, desde Privilegios en Compras queremos ayudarte a descubrir cuál es, aprovechando el buen tiempo para convertir tu afición en pasión.

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Si quieres apostar por una vida más saludable durante esta primavera, pero no sabes qué actividad física es la que puede generarte un mayor interés y satisfacción diaria, no te preocupes. En Privilegios en Compras estamos aquí para ayudarte a resolver todas tus dudas.

Así, antes de decidirte por una disciplina u otra, te recomendamos que dediques tan solo unos minutos a reflexionar tu respuesta en relación a las siguientes cuestiones:

• ¿Te resulta más atractivo practicar deporte en solitario o, por el contrario, prefieres actividades en grupo? Esta primera pregunta te resultará muy útil para sopesar si consideras más atractivo disfrutar de tu independencia o crees que puedes motivarte mejor practicando deporte en compañía de otras personas.
• En el caso de que decidas iniciarte por una actividad física individual, tendrás a tu disposición una amplísima variedad de opciones, tanto en relación al entorno en el que se practica como en cuanto a su nivel de intensidad, tales como el running, la natación o el ciclismo, por citar solo algunos ejemplos.
• Frente a esta opción, si prefieres actividades físicas junto a otras personas, podrás informarte sobre la posibilidad de practicar deportes de equipo o la realización de las disciplinas anteriores formando parte de un grupo organizado.
• ¿Hasta qué punto se ajustan tus gustos a tus capacidades actuales? También será importante que, al menos inicialmente, trates de adaptar tu decisión a tu complexión y condición física actual, sobre todo en términos de capacidad de coordinación y resistencia. Aunque pueda parecerte un aspecto secundario, esta cuestión suele ser fundamental para evitar el riesgo de una posible lesión o un abandono prematuro.
• En relación al aspecto anterior, y para finalizar, también puede ser conveniente plantearte la necesidad de optar por una actividad física de transición antes de comenzar a practicar aquella que realmente despierta tu interés.
• Así, si tu verdadero sueño es practicar running o realizar rutas en bicicleta, pero necesitas recuperar tu forma física previamente, quizás sea preferible mejorar tu tonificación corporal y tu capacidad de resistencia optando las primeras semanas por otros ejercicios aeróbicos de menor intensidad, como caminar, el senderismo o la natación.